miércoles, 26 de octubre de 2011

•• la vida es el mejor regalo ! disfrutala ! •••



Fíjate en lo que tienes, en todo lo que ayas conseguido, valora lo, y no solo las cosas materiales. valora la salud, las personas que te ayudan a vivir cada día, los animales que te brindan su compañía, las plantas que te alegran la vista, etc.      
·da las gracias por todo lo que tienes ·hay tantos motivos para estar agradecido en la vida. pero no le damos importancia. porque nos fijamos y damos importancia a lo que no tenemos. y así siempre seremos pobres.     
·la verdadera riqueza es interior, no se puede comprar.                          
·no valores lo que no tienes.                 
 ·valora lo que tienes, y seras rico.

Cómo ser feliz


Al abrir los ojos por la mañana, di a ti mismo:

¡Qué maravilloso es estar con vida!

Este día me debe ir mucho mejor que ayer.

Nunca olvides que tu controlas tu vida. Convéncete: "Yo estoy a cargo de lo que me pase, yo soy el único responsable"

Alégrate cuando te dirijas a tu trabajo. Siéntete feliz de contar con un empleo en estos tiempos de crisis económica.

Aprovecha al maximo tus ratos de ocio. No te sientes ni empieces a flojear cuando puedes estar divierténdote o disfrutando de algun pasatiempo.

No te dejes agobiar por tus problemas económicos. Para los más de nosotros, que no podemos darnos el lujo de de ser extravagantes, sencillamente ahorrar dinero para adquirir un artículo caro, puede darnos un sentimiento de gran satisfacción.

No te compares con los demás, la gente que lo hace tiende ala melancolía.

Sé menos crítico. Acepta tus limitaciones y las de tus amigos. Concéntrate en tus habilidades y las de ellos.

Mejora tu sentido del humor. No te tomes demasiado en serio, trata de encontrarle el lado humorístico a los momentos de adversidad.

Toma tu tiempo. No trates de hacerlo todo a la vez. Sonríe más a menudo, a más gente.

¡Felicidades!

El tiempo te obsequia un libro en blanco. Lo que en el escribas será de tu propia inspiración. De ti depende elegir la tinta del arcoiris de la dicha, o la gris y opaca del desaliento y la amargura, las palabras dulces y hermosas del lenguaje del amor o el relato tenebroso y destructor del odio.

¿Qué escribirás amigo, en cada día que falta por llenar?

 fuente: http://www.cafenocturno.com/reflexiones/serfeliz.htm

martes, 25 de octubre de 2011

"Una histora que cuenta el secreto para ser feliz"



El secreto para ser feliz  → Conversaba con una amiga acerca de las cosas de la vida, de su amor y admiración a Chayanne, Alejandro Fernández y Ricky Martin, me decía Roxy es increíble siempre tienen una sonrisa ¿cual crees que es el secreto de ellos? porque me imagino que también tienen sus momentos malos, sus problemas, pero se les ve felices, ¿como harán? ¿Como se es feliz en esta vida cuando el camino es difícil? Te confieso que me sorprendió con todas sus preguntas, sonrió y me dijo amiga tranquila no me pasa nada, pero te tengo una historia A veces nos preguntamos ¿Qué es la Felicidad? Sobre todo en esos momentos difíciles que nos toca vivir y que llegada la noche nos da vuelta y vuelta en la cabeza una y otra vez, nos sentimos tan tristes que pensamos ¿donde esta la felicidad? ¿Te pasa a menudo? Mi respuesta al respecto es que esa felicidad, está ahí, cerca, pero tan cerca que tal vez no sientes su presencia porque hay una capa oscura de cosas negativas que la cubre y no te deja sentir. Aprendamos de ese momento difícil, ¡tú puedes! Estoy segura que pesar de todo, amas con plenitud lo que haces  o simplemente te gustaría en ese momento estar donde están las personas que amas, amarlos más de lo que les das o al recibir ese abrazo tan fuerte y esas palabras tan llenas de amor que te calman esa es la Felicidad! Te lo dije, está tan cerquita a ti, que no debes permitir que esa capa oscura la cubra. Sé feliz, con mucho o poco que tengas, disfruta al máximo cada momento de vida.
Espero que te haya gustado porque a mi me guste mucho disfrútalo.

fuente de información:http://animoparavivir.com/historias-de-superacion/el-secreto-para-ser-feliz-historia


Para adelgazar 1000 calorías naturalmente porque la salud es importante(si quieres verte bien)



Tomando este desayuno, almuerzo,cena podrás adelgazar sanamente para que te sientas bien contigo misma, puedas sentirte saludable.porque para vivir bien necesitas sentirte bien saludable y hermosa.
 
Desayuno:
Leche de soya o leche descremada: 1 vaso
Germen de trigo o polen: 1 cada
Cereales integrales: 2 cada
Pecanas, nueces o almendras:30g
Naranja:1 pieza
Almuerzo:
Ensalada vegetal variada: 1cda
Aceite de oliva o semillas: 200g
Carne vegetal con verduras o pescado
Pan integral:2 rebanadas
Manzana al horno:1 pieza
Cena:
Mazamorra de frutas (sin azúcar):1 ración
Galletas integrales:100g
Levadura de cerveza: 1 cada

 Fuente de información: Estas en zonatips la web de la belleza, actualmente esta viendo:- buena alimentación No te pierdas los mejores tips de belleza y moda, Comparte este tips de belleza buena alimentación con tus amigos en facebook.

Factores que influyen sobre el autoestima


  •      Cuidados recibidos en la niñez.
  •     Estilo educativo de nuestros cuidadores (nutrición versus crítica).
  •      Nuestra forma de ser y nuestras decisiones en cada momento.
  •      Exigencia y expectativas de nuestros padres, cultura, sexo o raza.
Ejemplo: “como me gustaría tener la cintura que ella” “me gustaría ser tan alta como ella”
“el Autoestima es la suma de la confianza y el respeto por uno mismo, es un sentimiento de capacidad de valía personal” 

Todo esto influye mucho en el autoestima de  cada uno de nosotros pero podemos cambiarlo si tenemos una baja autoestima todo depende de ti.

 Fuente de información: Estas en zonatips la web de la belleza, No te pierdas los mejores tips de belleza y moda, Comparte este tips de belleza buena alimentación con tus amigos en facebook.

lunes, 17 de octubre de 2011

•• La vida es el mejor regalo ! disfrutala ! •••

Fíjate en lo que tienes, en todo lo que ayas conseguido, valoralo, y no solo las cosas materiales. valora la salud, las personas que te ayudan a vivir cada día, los animales que te brindan su compañía, las plantas que te alegran la vista, etc.      
·da las gracias por todo lo que tienes ·hay tantos motivos para estar agradecido en la vida. pero no le damos importancia. porque nos fijamos y damos importancia a lo que no tenemos. y así siempre seremos pobres.     
·la verdadera riqueza es interior, no se puede comprar.                          
·no valores lo que no tienes.                 
 ·valora lo que tienes, y seras rico. 

··· Principios para vivir feliz ···

  •   no te preocupes              
  •  ·no te enfades                    
  • ·se amable                ·
  •  trabaja honradamente            
  •  se agradecido

fuente : www.vivir-feliz.com/index2.html

Cuatro pasos para gozar de la paz interior y vivir felizinterior y vivir feliz


Cada ser humano posee una ansia interna de paz y felicidad.  no sabemos en realidad donde esta nuestra felicidad y nos hacemos esta pregunta¿Estará en los intereses materiales, las diversiones, los honores, el sexo, las drogas, o el alcohol? ¡No! ¡Son falsos manantiales! hay cosas que nos puede hacer creer que estamos haciendo bien y que con eso vamos a ser felices pero no es cierto porque creamos una ilusión. como por ejemplo ir a beber para olvidar las penas eso te trae talves una satisfacción al principio, pero después con eso no se cambia nada no arreglamos nuestro problema si no mas bien lo empeoramos y el fin sera de muerte.muchos son los caminos que te llevan a la muerte y pocos que te llevan a tener vida eterna.
En la búsqueda de felicidad anhelamos:
·         Tener fuerzas para vivir, confiar en alguien y sentirnos amados por quien no nos defraude.
·         Saber que Dios nos guía, y tener su ayuda en nuestras decisiones personales.
·         Tener paz con Dios y estar reconciliados con Él.
·         Tener la seguridad de su perdón y gozar de la paz espiritual.
·         Tener una esperanza firme y reconfortante.
·         Saber que si morimos hoy podemos esperar la vida eterna.
·         Tener la certeza de ser hijos de Dios.
·         Tener el gozo de la Salvación.
  • Primer paso: Conocer a Jesús.
"Y esta es la vida eterna, que te conozcan a ti, el único Dios verdadero y a Jesucristo, a quien has enviado" Juan 17:3.
¿Cómo lo puedo conocer? Por su Palabra. "El que oye mi palabra y cree, al que me envió, tiene vida eterna; y no vendrá a condenación, mas ha pasado de muerte a vida" Juan 5:24.
  • segundo paso. Confiar en Jesús.
"Porque de tal manera amó Dios al mundo, que ha dado a su Hijo Unigénito, para que todo aquel que en Él cree, no se pierda mas tenga vida eterna" Juan 3:16.
La demostración de su amor me abre el corazón para que yo confíe en él.
¿Qué es confiar? Es abrirme totalmente a Jesús, decirle todas mis preocupaciones, penas y problemas.
tercer paso. Reconocer mi pecado.
  • Su benignidad me guía al arrepentimiento. "¿O menosprecias las riquezas de su benignidad, paciencia y longanimidad, ignorando que su benignidad te guía al arrepentimiento?" Romanos 2:4.
  • Estaremos dispuestos a confesarle nuestros pecados. "Si confesamos nuestros pecados, el es fiel y justo para perdonar nuestros pecados, y limpiarnos de toda maldad" 1 Juan 1:9.
  • Estaremos dispuestos a abandonarlos. "Buscad a Jehová mientras puede ser hallado, llamarle, en tanto que está cercano, deje el impío su camino y el hombre inicuo sus pensamientos, y vuélvase, a Jehová, el cual tendrá de él misericordia, el Dios nuestro, el cual será amplio en perdonar" Isaías 55:6-7.
  • No son necesarios grandes sacrificios físicos, peregrinaciones, o promesas. Para recibir el perdón de Dios, El desea que le demos una sola cosa: Nuestro corazón. Pues Él dice: "Dame, hijo mío, tu corazón, y miren tus ojos por mis caminos" Proverbios 23:26.
cuarto paso Aceptar a Jesucristo.
"He aquí, Yo estoy a la puerta y llamo; si alguno oye mi voz y abre la puerta, entraré a él, y cenaré con él, y él conmigo" Apocalipsis 3:20.
  • ¿De qué forma debemos aceptar a Jesucristo?
Debe ser como Salvador y como Señor.
Aceptarlo como Salvador, es creer que murió en mi lugar y que por su sangre vertida, soy declarado justo. 
Aceptarlo como Señor, es aceptarlo como dueño, jefe y gobernante de nuestra vida. Eso significa obedecer le. 
De esta manera tendrás una paz interior te aconsejo que sigas estos pasos para llevar una vida feliz con una paz interior y te darás cuenta que con Cristo todo es posible el te ama y quiere ayudarte el quiere ser el centro de tu vida el murió por ti por eso, no sos una persona cualquiera, sos muy importante  valiosa y no estamos hablando de cualquier persona si no de Dios imagínate para el sos importante hasta dio su vida por ti. sos su hijo al igual que yo.
talves piense que barreras es esto pensé que iba a encontrar algo mejor pues yo te digo que lo mas importante es Dios Él te creo a ti y a mi y nos hizo vencedores desde el vientre de nuestra madre.


Fuente:http://www.biblia2000.com.ar/guias/guia-07.htm

miércoles, 12 de octubre de 2011

Ama a tu projímo :


Para llevar una vida llena de felicidad y tranquilidad tienes que tratar bien a tus semejantes amar a tus seres queridos decirle cuanto los quieres o lo importante que son en tu vida. si quieres que te respeten te valoren te quieran tienes que tratar a las personas que están a tu alrededor como tu quieres que te traten te has preguntado porque las personas te tratan mal porque son egoístas y no te has preguntado que haces tu como te comportas si estas haciendo bien o no. comparte con tus amigos y tus seres queridos todos tus momentos ya sea tu felicidad y tristeza . pero y si decís pero ellos hablan mal para mi que debo hacer con esas personas yo también me lo pregunte y sabes cual es la respuesta te tienes que quererlos por mas que te hagan mal o algún daño demuéstrale lo contrario y vas a ver que esa persona va a decir que como si yo le hago mal y ella me devuelve por bien y no se enoja ella si es una gran persona no escuches a las cosas negativas si no a las positivas que ayudan a sentirte bien contigo mismo se siempre optimista ve lo bueno de la vida lo positivo porque si te fijas lo malo lo negativo te aseguro que acabaras mal ¿Que piensas tu de la amistad y del amor al prójimo?

La vida es hermosa disfrutala

La vida es preciosa tienes que disfrutarla vivirla y si algún día pensaste en quitártela por algún problema no te comprendo, se que los problemas te hace caer y querer morir pero no es un motivo. porque cuando caes te levantas con muchas fuerzas.
pero porque matarse por los problemas que tienes Dios te dio la vida tu no tienes autoridad porque tu vida es de Dios el te Ama el esta siempre contigo y si algún día te sentiste sola o solo quiero decirte nunca has estado solo o sola Dios siempre ha estado contigo en tus caídas en tus triunfos en tu tristeza y felicidad el dio la vida por ti para pagar por todos tus pecados y así darte la vida eterna el regalo de Dios y este regalo lo podes obtener atraves de la Fe no importa lo que hayas hecho o que pecado tan grande hayas cometido solo confía en Dios y has que Dios sea el centro de tu vida. como pensar quitarte la vida si Jesús se sacrifico por ti  para que tu vivieras y puedas disfrutar de la vida ya vasta de decir que no podes y poner muchos pero soy pobre , pero soy fea, pero muy tímida nadie me comprende vasta de decir eso Dios te esta diciendo a gritos yo Te Amo tu sus mi hija mi hijo yo te cree a mi imagen y semejanza te di toda autoridad sobre todas las cosas para que tu gobiernes Te Amo entiende para mi sos muy importante y me duele verte sufrir yo siempre estoy contigo. espero que te aya gustado lo que escribí solo quiero decirte que vive la vida como si fuera el ultimo dia disfrútala la vida es preciosa.